5 kg afvallen

Dat snel 5 kg afslanken met gezonde recepten kan, bewijst voedingsconsulente Katja Callens met haar 202 heerlijke recepten voor een platte buik. De recepten zijn makkelijk, lekker, en zijn gerangschikt voor ontbijt, lunch, avondmaaltijd – zoals lekkere mosselen in kerriesaus-, snacks – zoals gezegd: afslanken moet in de eerste plaats leuk blijven- , saus, drankjes en smoothies.

Bovendien heeft Katja ook 2 elkaar aanvullende afslankprogramma’s uitgewerkt: het Turbo Actie Plan en het Mentale Dieet Plan.

Met het Turbo Actie Plan kan je op korte termijn snel kilo’s verliezen, leuk zo net voor een trouwfeest of indien de nieuwjaarskilo’s er eens eindelijk af moeten. Voorbeelden die Katja aanhaalt zijn Johan: 10 kg minder in 7 dagen, Janette: 8 kilogram lichter in 4 weken en Katja zelf: 8kg binnen de 14 dagen en 23 kg op 4,5 maand.

Volgens Katja moet ook jij met het Turbo Actie Plan binnen de 14 dagen 5 tot 17 kg kunnen verliezen, afhankelijk van je startgewicht natuurlijk.

Na het 2 tot 4 weken Turbo Actie Plan volg je haar Het Mentale Dieet Plan om verder af te vallen tot je je doel hebt bereikt.

Smakelijk 5 kg afslanken dus en voor de dames: als de bikini net niet meer past zoals gewenst, lees dan zeker hier verder: Slank voor de zomer?