Bananen smoothie

Het geheim van een makkelijk en lekker smeuïg bananen smoothie zijn bevroren bananen in plaats van ijsblokjes.

Ingrediënten:

• 1 grote bevroren banaan of anderhalve middelgrote banaan
• 120 tot 180 ml volle melk
• 1 blikje (325ml) gepelde, uitgelekte mandarijntjes
• 10 druppels vanille essence

Bananen smoothie maken:

1. Neem een smoothie blender of het zogenaamde Magic Bullet allesblendertje, doe er het fruit en 100 ml melk in en mix.
2. Als het smoothie te dik is, voeg dan meer melk toe en mix opnieuw.
3. Proef je smoothie en voeg indien nodig suiker toe alvorens nogmaals te mixen.

3 lekkere smoothies die je ook snel kan maken

Wat smaakt zo lekker als roomijs, maar met minder vet en suiker? Maak dit mango smoothie recept zodat je in enkele minuten zal genieten van een heerlijk dessert of drankje.

Wat doe je met al die perziken die nu van de bomen vallen? In de diepvries ermee als ingredient voor lekker smeuïge perzik smoothies.

Heerlijk yoghurt smoothie met koffie en chocolade: caffeine opkikkertje in de winter en gewoon lekker koel in de zomer.