Kanker Voorkomen

Voorkomen is beter dan genezen, en dit geldt nog meer voor kanker. Kanker is een ziekte van deze tijd, en daarom moeten we even kijken naar de levensstijl van vóór de oorlog, toen kanker veel minder voorkomt dan nu.

De grootste verschillen tussen toen en nu zijn:

• we bewegen minder tot bijna niet meer
• onze voeding zit vol met bewaarmiddelen en pesticiden
• we eten dingen waarvan we de naam niet eens kunnen uitspreken als we de ingrediënten op de verpakking willen lezen (Ethoxiquine?).

Niet elke kanker is hetzelfde. Mensen die in veel zuivelproducten en calciumrijke voeding eten, hebben minder kans op dikke darmkanker maar meer kans om prostaatkanker te krijgen. Nochtans hebben beiden duidelijk minder kans op kanker vergeleken met mensen die vooral kant en klaar voedsel consumeren.

De meeste dokters en voedingsconsulenten zijn het eens dat volgende tips het immuunsysteem verhogen en daardoor de kans op kanker verlagen :

• Niet roken
• Meer bewegen
• Een normale slanke lijn
• Vermijden van teveel zonnestralen
• Bereiden en eten van organisch voedsel dat niet lang kan bewaard worden. Vermijd junk food en gefabriceerd vlees (TV worstjes…)
• Eet meer vis en minder rood vlees
• Drink zelfgemaakt fruitsap, smoothies, koffie, thee en zuivel.
• Neem geen extra vitaminen, een gezonde en gebalanceerde voeding bevat al wat een gezond mens nodig heeft.
• Drink alcohol met mate: bijvoorbeeld maximum een glas rode wijn per dag

Merkt u plots gewichtsverlies, of voelt u zich niet goed zonder een aanwijsbare reden, laat u dan hardnekkig onderzoeken door dokter, tot deze de oorzaak van uw symptomen heeft gevonden. Kanker symptomen zijn niets erg specifiek, maar het behandelen van kanker lukt meestal alleen in de beginfase. Het is dan ook belangrijk om voor elk gezondheids-probleem snel een juiste diagnose te vinden.