• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Ons Gezond Kookboek

Gezonde, lekkere en makkelijke recepten + culinair nieuws uit Nederland en België

  • Alle Recepten met Foto
  • Index: A-Z

5 kg afvallen

Dat snel 5 kg afslanken met gezonde recepten kan, bewees voedingsconsulente Katja Callens met haar 202 heerlijke recepten voor een platte buik. De recepten waren makkelijk, lekker, en gerangschikt voor ontbijt, lunch, avondmaaltijd – zoals lekkere mosselen in kerriesaus-, snacks – zoals gezegd: afslanken moet in de eerste plaats leuk blijven- , saus, drankjes en smoothies.

Bovendien had Katja ook 2 elkaar aanvullende afslankprogramma’s uitgewerkt: het Turbo Actie Plan en het Mentale Dieet Plan.

Met het Turbo Actie Plan kon je op korte termijn snel kilo’s verliezen, leuk zo net voor een trouwfeest of indien de nieuwjaarskilo’s er eens eindelijk af moeten. Voorbeelden die Katja aanhaalt waren Johan: 10 kg minder in 7 dagen, Janette: 8 kilogram lichter in 4 weken en Katja zelf: 8kg binnen de 14 dagen en 23 kg op 4,5 maand.

Volgens Katja moest ook jij met het Turbo Actie Plan binnen de 14 dagen 5 tot 17 kg kunnen verliezen, afhankelijk van je startgewicht natuurlijk.

Na het 2 tot 4 weken Turbo Actie Plan schakelde je over naar haar Het Mentale Dieet Plan om verder af te vallen tot je je doel had bereikt.

Smakelijk 5 kg afslanken dus en voor de dames: als de bikini net niet meer past zoals gewenst…

Blijkt dat plan niet meer online te verkrijgen valt…

Gelukkig is er alweer een ander dieet ontwikkelt dat je hier kan lezen: ook gegarandeerd afvallen, 2 kilogram in je eerste week bij sommigen. Je kan hier verder lezen hoe ook jij er lekker en gezond mee zal afvallen: KLIK HIER.

Reader Interactions

Schrijf hier uw reactie... Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept




Primary Sidebar

Recepten Vinden

  • Populair
  • Recent

Allerbeste Recepten van Ons Kookboek

  • Hoe savooikool klaarmaken: Klassiek met spek of 4x à la Jeroen MeusHoe savooikool klaarmaken: Klassiek met spek of 4x à…
  • Wat doe je met al die kastanjes? Poffen! Of lekkere kastanjepuree, cake of taart makenWat doe je met al die kastanjes? Poffen! Of lekkere…
  • 7x slassoep maken: 7x genieten van sla zonder salade7x slassoep maken: 7x genieten van sla zonder salade
  • SeldersoepSeldersoep
  • Pompoensoep Jeroen Meus: Dubbel Genieten!Pompoensoep Jeroen Meus: Dubbel Genieten!
  • Lekkere Butternutsoep met Weinig Werk maar Veel SmaakLekkere Butternutsoep met Weinig Werk maar Veel Smaak
  • Wortelen Stoven in 2022: doe je 2x heerlijk Zó!Wortelen Stoven in 2022: doe je 2x heerlijk Zó!
  • 3x Dé lekkerste pannenkoeken van Jeroen Meus - Snelle flensjes, Amerikaans of met havermout3x Dé lekkerste pannenkoeken van Jeroen Meus –…
  • 7 lekkere preisoep recepten - Klassiek, Jeroen Meus, Grootmoeders Wijze7 lekkere preisoep recepten – Klassiek, Jeroen…
  • Hoe bak jij een luchtige cake? Met dit recept + 11 tips lukt het altijd!Hoe bak jij een luchtige cake? Met dit recept + 11…

Ons Kookboek Archief

(Oud) Nieuws …

  • (Oud) Nieuws en Weetjes

Over Ons | Auteurs | Contact Opnemen | Privacy Policy
© 2022 · https://OnsKookboek.com ·